健康又营养,推荐几道撑得了场面的硬菜,简单美味又下饭

时间:2019-09-25 来源:www.mdjtour.com

2019年西塘楼美食广场

燃烧魔芋

成份:魔芋豆腐(切片),胡椒,绿蒜苗。豆瓣菜,糖,盐,料酒,生姜,洋葱,大蒜

实践

1.打开火,煮沸水。将魔芋豆腐放入锅中加热一点。将花生油倒入锅中,加入豆瓣酱辣酱,姜葱和蒜。

2,炒后加入魔芋,放些料酒,加糖,盐翻炒。炒一会儿,加水煮沸,然后加入蒜薹炒。

芹菜和培根炒蘑菇

配料:200克蘑菇,150克培根,300克芹菜,适量油,适量盐,适量酱油,适量鸡精,蚝油适量,红辣椒适量,洋葱适量,大蒜量

实践

1.清洗所有材料

2.芹菜被切成段,培根被切碎

3.蘑菇切块

4.锅中的热油,洋葱和生姜香味

5.加入培根和炒菜

6.加入芹菜,翻炒。

7.加入蘑菇炒至

8.加入红辣椒,继续翻炒

9.加酱油

10.加入蚝油,倒入适量的水稍微煮熟

11.加入盐调味

12.最后加入鸡肉搅拌均匀。

苦瓜炖猪肉

做法:

1.将五花肉切成方块,将苦瓜切成方块。

2,锅内放入油加热,下五片猪肉和糖色翻炒,看到猪肚后着色,拌入新鲜汤,调成咸味,烧至猪肚煮熟,放将苦瓜块入,烧成原料煮熟后,将锅平底放入盘中。

苋菜鱿鱼必须

食材:韭菜,鱿鱼,酱油,料酒,13香粉,盐,味精

做法:

1.切开韭菜,切下鱿鱼

2.锅中的热水应放入热水中去除冷水,最后排干使用。

3.将油放入锅中,鱿鱼必须炒,加入酱油,盐,少量味精,料酒,十三香粉等。

4.最后,将韭菜放入火中搅拌。

燃烧魔芋

成份:魔芋豆腐(切片),胡椒,绿蒜苗。豆瓣菜,糖,盐,料酒,生姜,洋葱,大蒜

实践

1.打开火,煮沸水。将魔芋豆腐放入锅中加热一点。将花生油倒入锅中,加入豆瓣酱辣酱,姜葱和蒜。

2,炒后加入魔芋,放些料酒,加糖,盐翻炒。炒一会儿,加水煮沸,然后加入蒜薹炒。

芹菜和培根炒蘑菇

配料:200克蘑菇,150克培根,300克芹菜,适量油,适量盐,适量酱油,适量鸡精,蚝油适量,红辣椒适量,洋葱适量,大蒜量

实践

1.清洗所有材料

2.芹菜被切成段,培根被切碎

3.蘑菇切块

4.锅中的热油,洋葱和生姜香味

5.加入培根和炒菜

6.加入芹菜,翻炒。

7.加入蘑菇炒至

8.加入红辣椒,继续翻炒

9.加酱油

10.加入蚝油,倒入适量的水稍微煮熟

11.加入盐调味

12.最后加入鸡肉搅拌均匀。

苦瓜炖猪肉

做法:

1.将五花肉切成方块,将苦瓜切成方块。

2,锅内放入油加热,下五片猪肉和糖色翻炒,看到猪肚后着色,拌入新鲜汤,调成咸味,烧至猪肚煮熟,放将苦瓜块入,烧成原料煮熟后,将锅平底放入盘中。

苋菜鱿鱼必须

食材:韭菜,鱿鱼,酱油,料酒,13香粉,盐,味精

做法:

1.切开韭菜,切下鱿鱼

2.锅中的热水应放入热水中去除冷水,最后排干使用。

3.将油放入锅中,鱿鱼必须炒,加入酱油,盐,少量味精,料酒,十三香粉等。

4.最后,将韭菜放入火中搅拌。

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